Faire des abdos enceinte bon mauvais ou inutile

Oui nous pouvons. Contrairement aux idées reçues, explique le Dr. François Rolet, " il n'y a aucune connexion entre les abdominaux et l'utérus ", mais muscler vos abdominaux ne sert à rien, si ce n'est à vous fatiguer. Pourquoi ? " pendant la grossesse, les muscles et les tissus se ramollissent et se relâchent, sans quoi l'accouchement serait impossible ". Ce n'est donc pas pendant la grossesse que vous allez vous muscler, mais vous pouvez tout à fait suivre des séances de gym douce, de yoga ou de natation. " Contrairement à certaines croyances, la natation ne provoque pas d'ouverture du col. En revanche, l'eau des piscines peut modifier l'équilibre vaginal, ce qui est sans danger pour votre grossesse. " La natation est sans doute le meilleur sport pour une femme enceinte, résume le Dr. François Rolet, mais c'est à la future maman de voir ce qu'il y a de mieux pour elle ". 


http://www.aufeminin.com/maternite/questgrossesse/questgrossesse1__page=3&%C3%AAtre_enceinte_et_faire_des_abdominaux.html 

pertes blanches

Les pertes blanches sont très fréquentes chez la femme enceinte. Sous l'influence des hormones, les cellules au niveau de la muqueuse du vagin sont en pleine ébullition. L'équilibre vaginal est modifié.
Il ne faut pas confondre les pertes blanches avec des pertes plus abondantes de couleur différente (jaune ou verdâtre) accompagnées de brûlures qui peuvent résulter d'une infection. Le médecin fera un diagnostic afin de détecter l'éventuelle présence de champignon ou d'infection.
En fin de grossesse (environ trois semaines avant l'accouchement), on vous prescrira un dépistage du Streptocoque B qui peut être source de complications graves en contaminant votre bébé.


http://www.aufeminin.com/maternite/questgrossesse/questgrossesse1__page=14&Les_pertes_blanches.html 

le ventre qui durcit contraction ou non !?

Pas forcément. Comme l'explique le Dr. Rolet, " les femmes enceintes confondent souvent des petits troubles intestinaux avec des contractions ". Au début de la grossesse, il n'est pas rare d'avoir des ballonnements qui résultent en fait d'un mauvais transit intestinal.
Les contractions peuvent apparaître au deuxième trimestre. Comme l'explique le Dr. Rolet " N'oublions pas que l'utérus est aussi un muscle. Il se contracte donc ". Les contractions peu nombreuses ne sont pas préoccupantes. Elles le deviennent si elles sont très fréquentes. Vous devrez alors en parler à votre médecin.



http://www.aufeminin.com/maternite/questgrossesse/questgrossesse1__page=21&Les_analyses_d%27urine.html 

pourquoi a-t-on si faim pendant la grossesse !?

L'organisme obéit à un métabolisme différent chez la femme enceinte. Certaines femmes enceintes ont tendance à " stocker " ce qu'elles élimineraient naturellement en temps normal. Pourquoi ? " La régulation du sucre est différente. Chez la femme enceinte, le taux de sucre monte plus vite, son organisme fabrique plus d'insuline en réaction. Résultat : elle " stocke ". C'est pour cette raison que même après avoir pris un bon petit-déjeuner, la femme enceinte peut être en hypoglycémie en fin de matinée ". Pour réguler tout cela, le Dr. Rolet vous donne quelques conseils :
- Mangez en petites quantités.
- Fractionnez vos repas.
- Evitez les aliments trop sucrés qui peuvent provoquer des crises d'hypoglycémie.
- Préférez les sucres lents aux sucres rapides, en privilégiant les aliments complets, type pain complet ou riz complet.

Mes semaines restante ! PANIQUE !

Bon pour ma part je suis rendu a 34 semaine et 3/7 et la chambre de bébé n'est pas fait encore j'ai plein de tracas comme appeler: au gouvernement pour mon congé  , à mon travaille , dans un école pour faire des cours à distance et plein d'autres choses !! je me sens prise au cou en se moment et vous comment vous vous sentez ou sentiez dans vos dernières semaines de grossesse!?