Oui nous pouvons. Contrairement aux idées reçues, explique le Dr. François Rolet, " il n'y a aucune connexion entre les abdominaux et l'utérus ", mais muscler vos abdominaux ne sert à rien, si ce n'est à vous fatiguer. Pourquoi ? " pendant la grossesse, les muscles et les tissus se ramollissent et se relâchent, sans quoi l'accouchement serait impossible ". Ce n'est donc pas pendant la grossesse que vous allez vous muscler, mais vous pouvez tout à fait suivre des séances de gym douce, de yoga ou de natation. " Contrairement à certaines croyances, la natation ne provoque pas d'ouverture du col. En revanche, l'eau des piscines peut modifier l'équilibre vaginal, ce qui est sans danger pour votre grossesse. " La natation est sans doute le meilleur sport pour une femme enceinte, résume le Dr. François Rolet, mais c'est à la future maman de voir ce qu'il y a de mieux pour elle ".
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